التغذية وإدارة الوزن

ابدئي بخطوات غذائية تناسب صحتك وروتينك اليومي. سواء كان هدفكِ إدارة الوزن أو تحسين عاداتك الغذائية، فإن فهم احتياجاتك هو البداية قبل اختيار أي حمية.

أهداف واقعية لحياتك اليومية

ناقشي عاداتك الغذائية وتاريخك الصحي والمحاولات السابقة لتغيير وزنك. اسألي عن أهداف قابلة للاستمرار وطريقة متابعة التقدّم بعيدًا عن الوعود السريعة أو الحميات القاسية.

أخبري الأخصائي إذا كنتِ حاملًا أو مرضعة، أو لديكِ حالة صحية تستدعي مراعاة احتياجات غذائية خاصة.

تواصلي مع قسم التغذية للاستفسار عن المواعيد.